Powertaler für Ausdauersportler


Wer schon mal öfter seine Laufschuhe schnürt und nach einer Trainingseinheit naPTaler_01ch Hause kommt, kennt es, gerne würde mal schnell was essen, um die Energie wieder aufzufüllen, doch was ist gut nach dem Training? Was hilft dem Körper schnell zu regenerieren?

 

Powertaler als schneller Snack nach dem Sport mit vielen Fruchtzuckerarten aus den getrockneten Früchten, gesunden Fetten aus Butter und Nüssen und vollwertigen Kohlenhydraten aus Vollkornmehl, Haferflocken und Honig sind da hilfreich, um die Zeit bis die warme Mahlzeit fertig ist, zu überbrücken.

Hier gibt es das Rezept: Powertaler

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